Mentaltraining für Sportler

Wenn dein ambitioniertes Ziel darin besteht, beispielsweise einen Marathon erfolgreich zu finishen oder ein andere grosse Herausforderung zu meistern, dann ist neben einer soliden körperlichen Vorbereitung auch eine mentale Stärke von entscheidender Bedeutung.

In meinem eigenen Marathonerlebnis habe ich Momente erlebt, in denen Zweifel aufkamen. Die Sinnesfrage wurde gestellt, und das hart erarbeitete Projekt "Marathon" schien plötzlich auf der Kippe zu stehen. Jetzt ist es an der Zeit, die richtigen Techniken einzusetzen, um den Fokus wiederzufinden und Schritt für Schritt dem Ziel näherzukommen.

Ich zeige dir, wie du:

1. Mit der Kraft eines Tigers selbstbewusst zu starten: Wir werden Techniken erkunden, die dir helfen, die rohe Energie des Tigers zu nutzen. Selbstbewusst und zielgerichtet wirst du in den Wettkampf gehen, bereit, die Herausforderungen zu meistern.

2. Mit der Ruhe eines Drachens den Wettkampf zu beenden: In der Entspannung des Drachens finden wir Wege, wie du mit einem Lächeln im Gesicht deinen Wettkampf beendest. Diese mentale Ruhe wird dir helfen, auch in anspruchsvollen Phasen des Rennens gelassen zu bleiben.

3. In entscheidenden Momenten deine Bestleistung abzurufen: Wir werden an Techniken arbeiten, um deine mentale Stärke gezielt in Schlüsselmomenten abzurufen. Dies ermöglicht es dir, auch unter Druck deine Bestleistung zu zeigen.

4. Grossartige Erfolge zu feiern: Gemeinsam werden wir Wege finden, wie du nicht nur deine Ziele erreichst, sondern auch die erreichten Erfolge gebührend feierst. Das Feiern von Erfolgen ist ein integraler Bestandteil des mentalen Trainingsprozesses.

Rufe mich an. Gerne stehe ich dir zur Seite, damit du deine persönliche Ziellinie mit gestärktem Geist überschreiten kannst.

Teamsport ist mehr als die Summe von vielen Einzelsportlern. Obwohl jeder für das Team arbeitet, können die Motive unterschiedlich sein. Von "absolut motiviert und fokussiert" bis zum Mitläufer und "Hauptsache es macht Spass" sind sämtliche Facetten in einem Team enthalten. Mit Mentaltraining kann das grosse Ziel der Mannschaft und das jedes einzelnen Sportlers erreicht werden.

Ich zeige deinem Team, wie es:

1. Das Team mit der Kraft eines Tigers am grossen Ziel arbeitet: Wir werden Strategien entwickeln, wie das Team als Ganzes zielgerichtet und fokussiert auf das grosse Ziel hinarbeitet. Die individuellen Stärken jedes Teammitglieds werden dabei optimal genutzt.

2. Die Ruhe eines Drachens den Teamspirit fördert: In der Entspannung des Drachens liegt die Kraft, um den Teamspirit zu fördern. Eine verschworene Mannschaft entsteht, wenn jedes Teammitglied in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre agieren kann.

3. In entscheidenden Spielmomenten die Bestleistung abgerufen wird: Wir werden Techniken erarbeiten, um sicherzustellen, dass das Team in entscheidenden Spielmomenten die kollektive Bestleistung abrufen kann. Dies ist der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg.

4. Grossartige Erfolge gemeinsam gefeiert werden: Durch gezieltes Training wird nicht nur die Zielerreichung, sondern auch das gemeinsame Feiern von Erfolgen zu einem festen Bestandteil der Teamdynamik.
    

Rufe mich an. Gerne helfe ich deinem Team dabei, die harmonische Balance zwischen Tigerkraft und Drachenruhe zu finden, damit ihr gemeinsam eure Ziele erreichen könnt.